A masszázs hatásai |
|
Hatása a bőrre A masszázs erősíti a faggyú- és izzadtságmirigyek kiválasztó munkáját, eltávolítja az elhalt hámsejteket, javítja a bőr anyagcseréjét, puhítja a hegeket és erősíti a szervezet védekezőképességét. Elősegíti a bőr rugalmasságának megőrzését, ezáltal lassítja öregedését.
Hatása az izmokra és ízületekre A masszázs hatására a megfeszült izmok ellazulnak, az ernyedt izomzat pedig újult erőre kap, helyreállhat a normál izomfeszesség.
Hatása a vérkeringésre A masszázs akár többszörösére is növelheti a felületes és a mélyen fekvő testszövetek vérellátását. A vérellátás javítja a sejtek oxigén- és tápanyagellátását. Emellett az érintés és az élénkebb vérkeringés a nyirokrendszer működését is serkenti, amitől javul a lerakódott salak és méreganyagok kiválasztásának és elszállításának hatásfoka.
Hatása a szervekre A masszázs belső szerveink működésére is hatással van. Ez abból adódik, hogy belső szerveink kapcsolatban állnak bőrünk bizonyos zónáival, és köztük reflexszerű (automatikus) reakciók léphetnek fel. A bőr ilyen jellegű zónáinak célirányos masszírozásával befolyásolhatjuk egyes szerveink, mint például a vese, a máj vagy a szív működési zavarait. Ezen az elven alapul a láb reflexzónáinak masszírozása, valamit a kötőszöveti masszázs.
Hatása a csontokra Csont, vagy ízületi sérülések után, mivel az izmok és ízületek mozdulatlanságra kényszerülnek, lelassul a helyi vérkeringés, nyirokpangás következik be, ez pedig duzzanathoz, izomletapadásokhoz vezet. Megfelelő masszázs alkalmazásával felgyorsíthatjuk a vér- és nyirokkeringést, eloszlik a duzzanat, fellazul az összetapadás, és az ízület visszanyeri egészséges aktivitását.
Hatása az idegrendszerre Bizonyos masszázstechnikák hatékonyan csökkentik az érző idegvégződések érzékenységét, ezért ezeket gyakran alkalmazzák fájdalomcsillapításra ideggyulladás és idegfájdalmak esetén. A lágy fogások stimulálják a mozgatóidegeket, emelik az izmok ingerelhetőségét.
Hatása a pszichére Egyes technikák nem csupán a mozgásszervi betegségek esetén, hanem mentális értelemben is hathatós segítséget nyújthatnak. A lágy masszázsfogások megnyugtatják az idegeket, szabaddá teszik a légzést, oldják a feszültségeket, segítenek az ellazulásban. Előfordulhat, hogy masszázs közben a páciens egyszerűen álomba merül. Ez is a test, a lélek és az elme mély ellazulásának jele.
A masszázs NEM ajánlott:
1. bőrbetegség, fertőző betegség, lázas megbetegedés esetén 2. heveny gyulladásra utaló tünetek észlelésekor (pl.: ízületi gyulladásoknál, duzzanat, bőrvörösség, nyomási fájdalom) 3. különféle csont-, ízületi, izomsérülések, rándulások, ficamok heveny szakaszában 4. daganatos megbetegedések esetén 5. szervi szívbaj meglétekor, pacemaker esetén 6. felületes vénák gyulladása, trombózis esetén 7. fokozott vérzékenységgel járó megbetegedések esetén 8. előrehaladott, súlyos csontritkulás esetében 9. menstruáció első két napján (később a deréktáj kihagyásával lehet) 10. műtét előtt, után 11. nagymértékben legyengült, sápadt, leromlott, igen idős betegeknél 12. egyéb orvosi vagy pszichiátriai kezelés alatt álló beteg, esetén a kezelő orvost meg kell kérdezni, javasolható-e a masszázs (pl. súlyos sérülés, hátfájás, epilepszia, állandóan magas vagy ingadozó vérnyomás) 13. alkoholos állapot esetén 14. terhes nőket, gyermekeket speciális masszázs-technikával lehet csak masszírozni
|
|
Hírek
Egy kis zene:
________________________________
Frissült az "Érdekességek" topik:
_______________________________
Szavazás